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Vollwertig. Das heißt, ich von abends auch Kohlehydrate, dadurch nehme ich aber nicht zu. Jede Dell kann mit einer anderen. Methode am besten abnehmen, kann sein, dass bei dir viel Eiweiß besser hilft. Wenn du schon eine Größe kleiner hast, dann bist du auf dem richtigen Weg. Durchhalten und nicht immer auf alles verzichten, sonst kommt irgendwann die Fressattacke:). Ist zwar möglich aber wie deine Haut danach aussieht das willst du gar nicht wissen.

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Überhaupt nicht zufrieden) ich suche einen Belag mit dem man gut ziehen aber auch Kontern kann. Bin eigentlich nicht der Frischkleber möchte aber zurzeit mich in einigen Belegen ausprobieren. Bin eigentlich auch im großen und ganzen zufrieden, möchte jedoch gern mal wieder was neues probieren. Belag sollte mehr schnitt einbringen und mag es wenn er schön weich ist aber nicht zu schnell.

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