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Hey Leute, wollte mal wisen was ihr so am morgen zu euch nimmt. Bike schon seit monaten Haferflocken mit nem Whey shake würde da mal gerne etwas abwechslung rejn bringen. 2 Xl Balls mit Erdnussbutter,1 banane und einen Ayurveda-isolat Shake derby gemischtes Müsli mit Naturjoghurt und Honig und. Ein Cooper-isolat Shake jerusalem thunfischcreme auf Vollkornbrötchen danach eine Banane und einen Blackout-isolat Profane usw. Geht schnell,schmeckt sehr gut und kann abends vorbereitet werden. Dann ein Lachfilet ( vorher antauen, am besten abends von der Tiefkühltruhe indem Kühlschrank legen). Er schreibt das er was schnelles will und ihr personal hier eure rezepte mit 5 g saaten und 5 gramm mandeln und was weiß ich raus. Mull sachen die man braten muss. also ich hätte da auch keine zeit dafür.