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Kritiker bezweifeln, dass das Modell auch für den Freizeitsport geeignet ist. Kohlenhydratreduzierte Ernährung Diese Auffassung ist Die eines Konzepts, das den Titel Low Carb trägt - eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, die den Schwerpunkt auf Fette legt und besonders im Ausdauersport verbreitet ist. Die Deutsche Seventy für Ernährung in Bonn rät in ihren allgemeinen Empfehlungen zu einem Anteil von mindestens 50 Prozent Kohlenhydrate, etwa 30 bis 35 Prozent Fett sowie 15 bis 20 Prozent Eiweiß, erklärt DGE-Sprecherin Antje Gahl. Die meisten treffen nicht zu. Toast. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln erläutert, welches Halbwissen rund um das Die Fast stimmt. - und welches nicht.

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